Reif für die Insel

 
 

 
 
Reif für die Insel 

Jetzt einen Platz sichern mit einer übertragbaren Anzahlung in Höhe von 30,--die Kursgebühr in Höhe von 80,-- € wird erst 3 Monate vorher fällig. 

pro Übernachtung im Einzelzimmer mit Vollpension 43,50 € insgesamt 197,-- €

Anfahrt in Eigenregie 

VHS Meppen Qigong 11.-13.10.2019 
Programmablauf siehe extra Unterseite 

5.-7.10.2018 Kunst & Meditation mit Yula Anders
Kursgebühr 88,-- € incl. Material - ausgebucht

17.5.-19.5.2019 oder 24.5.-26.5.2019 Hathayoga 
Max. 12 Personen 

Kunst & Meditation 6.9.-8.9.2019 max.10 Pers.

5.7.-7.7.2019 Hatha-Yoga für Einsteiger auf Norderney max. 12 Personen 
  


Der Unterricht findet überwiegend drinnen statt und nur kleine Sequenzen am Strand, wenn das Wetter es zulässt 

Freitag Yoga für Einsteiger 13.7.-15.7.2018
18:00 Seminarbeginn mit dem Abendessen

Anreise bitte nicht vor 14  und nicht nach 18 Uhr 

19:00 Treffpunkt Rezeption - erste Orientierung 
Atemübungen am Strand 
Mondgruß, sanfte Rückenübungen 
Ausklang Regenerationszeit Silbermond

20:00 Zeit zur freien Verfügung 



Samstag
8:00 Frühstück

9:00 bis 11:45 Uhr
Gehmeditation am Strand 
Yinyoga mit Yogagürteln  ? 

12:00 Uhr Mittagessen 

Zeit zur freien Verfügung 

18:00 Abendbrot 

19:00 Kundalini Osho Meditation 

20:30 Zeit zur freien Verfügung 


Sonntag
Zimmer besenrein räumen bis 10 Uhr, bitte die Bettwäsche abziehen und in die Sammelbehälter im Flur bringen, der Zimmelschlüssel bleibt zu guter Letzt an der Zimmergaderobe - Danke 

8:00 Uhr Frühstück 

9:00 bis 11:45 Uhr 
Yogawalk am Strand 
Einstimmung Mantra Tumare darshan 
Meditation der 4 Himmelsrichtungen 
PME nach Jacobson, Sonnengruß 
Schulterdehnung intensiv für das ultimative Kuh? Gesicht 
Yogapraxis 
Klangmassage 
Bienenatmung freies Tönen 
Feedbackrunde 
Abschluss Tumare Darshan 

12:00 Mittagessen und Seminarende  

 
 

Buslinie 3 für 1,90 € führt direkt zur Haltestelle Lippestraße,
das Jugendgästehaus Detmold/Lippe ist direkt gegenüber
des Krankenhauses in der Nähe des Nordstrandes.

Handtücher, Decken, Kissen und Matten sind nicht vorhanden und mitzubringen. 

Leihbettwäsche ist im Leistungsumfang enthalten. Gegen Gebührentrichtung an der Rezeption kann die WLANverbindung des Hauses genutzt werden. 

Bitte auch die Kurtaxe i. H. V. 6,80 € für das WE
einplanen (H+R= 1 Tag)
 



Nimm Dir Zeit um nachzudenken, es ist die Quelle der Kraft!
 
Wortküsse
 
Wir werden nicht länger überflutet
von bedrückenden Emotionen,
sondern sind nur Beobachter von
dunklen emotionalen Ereignissen, die
durch unser Bewusstsein ziehen wie
finstere Wolken über den Himmel.
Deshalb "soll das den Namen Yoga
tragen", sagt der Wagenlenker zu
seinem Schüler in der Bhagavad Gita
"das Aufhören des Einsseins mit
dem Schmerz".

Sivananda
 
Yoga ist nicht für den,
der zu viel ißt,
noch für den,
der zu wenig ißt,

Yoga ist nicht für den,
der zu viel schläft,
noch für den,
der zu wenig schläft,

Yoga ist nicht für den,
der zu viel arbeitet,
noch für den,
der zu wenig arbeitet.

Yoga ist der Weg der Mitte.


Bhagavad Gita
 
Im Yoga leben heißt,
unmittelbar, von
Augenblick zu Augenblick,
ohne hemmende Bindung
an die Vergangenheit,
ohne eingeschliffene
Gewohnheiten oder eine
überkommene Weltanschauung
leben.

Patanjali
 
Es ist besser, eine Kerze anzuzünden,
als im Dunklen zu klagen

Konfuzius